Macdonald Duck Eclair 未知の徒然日記


by bananabread2006

ヨガ

昨日、ヨガのインストラクターの勉強をしている姉の、ポーズ説明の練習につきあって
初めてヨガをしたよ!!
70分コース。
静止時間短縮したらしいけどけっこう疲れた~。
ヨガって意外とハードなのね。。
で、今朝いつもより目覚めがいいっていうか、低血圧で朝はぼ~~~~~~~っとしてるんだけど比較的すっきりしてる!!
で、体中筋肉痛!!
そしていつもよりやたらおなかがすくの!!
不思議。ヨガおもしろい!!
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by bananabread2006 | 2006-10-20 01:29